ÜBER MICH

Nadia Nowak


Meine KOMPETENZEN:

 - Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin

- Sport- und Gesundheitstrainerin (IST) – Lizenzen

SCHWERPUNKTE

- Präventionskurse

- Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik 

- Fettreduktion 

- Muskelaufbau 

- Körperstraffen 

- Herz-Kreislauf-Training 

- Ausdauertraining 

- Beckenboden Training 

- Burn Out Vorbeugung 

- Entspannungstraining 

- Stressreduktion

- Eigenkörpergewichts-Training

- Gesunde Ernährung

- Training nach der Schwangerschaft