Herzlich Willkommen bei Nadia Sports .

Über mich:

Ich bin Nadia Nowak-Fründt - staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin und aus Leidenschaft Bewegungsexpertin.

Seit über neun Jahren bin ich selbstständig und habe in dieser Zeit umfangreiche praktische Erfahrungen in Fitnessstudios, EMS Studios sowie im individuellen Personal Training gesammelt. Dabei habe ich gelernt:

Jeder Körper ist einzigartig und braucht eine individuelle Betreuung.

Meine persönliche Geschichte hat mich dabei besonders geprägt. Bereits in meiner Jugend hatte ich aufgrund des Wachstums meiner Wirbelsäule mit Rückenproblemen zu kämpfen. Durch spezielle Maßnahmen und die richtige Betreuung konnte ich meinen Körper nachhaltig stärken und meine Beweglichkeit verbessern. Heute habe ich keinerlei Einschränkungen mehr.

Aus dieser eigenen Erfahrung entstand meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden gezielt entgegenzuwirken und sich wieder stark, beweglich und

wohl in ihrem eigenen Körper zu fühlen.

Bewegung ist meine Leidenschaft

Die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers faszinieren mich seit jeher.

Mein Anspruch ist es, mich kontinuierlich weiterzubilden und mein Wissen auf dem neuesten Stand zu halten.

Denn professionelles Training bedeutet für mich mehr als nur Bewegung:

Es geht darum, die richtigen Übungen zur richtigen Zeit individuell auf dich abzustimmen.

Ob du deine Körperhaltung verbessern, gezielt Kraft aufbauen, Verspannungen reduzieren oder einfach wieder mehr Energie und Lebensqualität gewinnen möchtest – gemeinsam entwickeln wir ein Training,

das zu dir, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.

Mein Ziel: Dein Wohlbefinden

Ich möchte dich dabei unterstützen, eine gesunde und stabile Körperhaltung zu entwickeln,

deinen Körper gezielt zu kräftigen und gleichzeitig für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu sorgen.

Dabei steht nicht irgendein Schönheitsideal im Mittelpunkt,

sondern dein persönliches Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Bist du bereit für deine Veränderung?

Dann lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht.

Starte jetzt deine Reise zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität.

Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Meine Ausbildungen: Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und

Sport- und Gesundheitstrainerin (IST)

Hier einen Einblick in meine Zusatzqualifikationen:

Rückenschullehrerin - Lizenz (Bundesverband deutscher Rückenschule (BdR) e.V. - KddR)
Faszientraining und klassische Gymnastik (KddR)
B-Lizenz Fitnesstrainerin
A-Lizenz Rückentrainerin
Personal Trainerin A-Lizenz
B-Lizenz Gruppentrainerin
Sporternährung B-Lizenz
Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
Cardio-Trainerin
A- Lizenz EMS Trainerin
BALLance Trainerin
.....

Jedes Jahr folgen Weiterbildungen und zusätzliche Qualifikationen!!

Mein Studio: